خطة عمل: 10 أشياء يمكنك فعلها

  1. إطرح أسئلة حول تأثير المعالجات ترى أنها هامة بالنسبة لك
  2. تعلم كيفية تمييز الغموض: اجهر بصوتك طارحاً الأسئلة ومطالباً بأجوبة صريحة
  3. لاتخش سؤال طبيبك عن كل المعالجات المتوافرة، وعما يحدث إذا اخترت معالجة محددة وماذا يحدث إذا لم تختر تلك المعالجة
  4. عند التفكير بالمعالجات الممكنة، قد تستفيد من موقع معلومات أوتاوا للمساعدة باتخاذ القرار
  5. استخدم مواقع انترنت موثوقة مثل خيارات الخدمات الصحية الوطنية. انظر أيضا كيفية تحسين الرعاية الصحية .
  6. مارس الشك البناء بخصوص الإدعاءات التي لا أساس لها من الصحة والتقارير الإعلامية عن “اكتشافات” علاجية، وعن طرق تقديم “الأرقام” في الإعلام – لاسيما الأرقام الكبيرة في ادعاءات العناوين
  7. تَحَدَّى المعالجات المقدمة إليك وإلى ذويك اعتماداً على معتقدات وتعاليم غير مسندة ببراهين موثوقة. احذر فرط التشخيص غير الضروري و فرط الاستقصاء – تأكد مما إذا كان المرض المعني يشكل خطراً مرتفعاً أم خطراً منخفضاً بالنسبة إليك، واسأل عما يحدث إن لم تتخذ أي إجراء آني
  8. وافق على المشاركة بتجربة سريرية فقط بشرط (1) أن يكون بروتوكول التجربة مسجلاً  ومتاحاً علناً للجميع، (2) أن يتضمن بروتوكول التجربة مراجعة منهجية للبراهين المتوفرة تبين أن إجراء التجربة مبرر وضروري، و (3) أن تتلقى تعهداً خطياً بأن كامل النتائج ستنشر وسترسل إلى كل المشاركين الراغبين بالحصول عليها
  9. شجع وساعد العاملين في الرعاية الصحية
  10. شَجِّع نشر ثقافة تأثير الانحياز ودور الصدفة، وطالب مُمثِّلك في البرلمان وغيره بتضمين هذه المسألة في المناهج المدرسية بدءاً من التعليم الأساسي